時短料理

冷凍保存ができる作り置きおかず!お弁当や副菜に。簡単レシピ34選まとめ

作り置き冷凍保存ができる簡単お弁当のおかずレシピ集

お弁当作りを面倒に感じる方も、健康や食費の節約を考えると、手作りお弁当を持参したい方も多いことでしょう。

忙しい朝の時間をより有効に使うために、お弁当を作る時間を時短したい方も多いはずです。

作り置き冷凍保存ができるお弁当のおかず

そのためには、あらかじめお弁当のおかずを作る。または、晩御飯のおかずをお弁当用に取り分けて、冷凍保存しておくことがおすすめです。

あとは、詰めるだけで立派なお弁当の完成ですよ。

 

今回は、今までにご紹介した我が家のお弁当の作り置きレシピをまとめました。

簡単・時短・節約になるおかずをまとめています。

  • 電子レンジでチンしてできるおかず
  • フライパンで簡単できるおかず

全て冷凍保存ができるおかずをご紹介しています。

お弁当のおかずの作り置きまとめ

 

普通の主婦が普段作っているおかずなので、手軽に作って頂けるものが多いです。

マンネリ化しやすいお弁当のおかず!

気になるおかずがあれば、参考に頂ければ嬉しいです。

 

\ただいま改装中です/

しばらく見づらいかと思いますが、より良く改善していきます。

  • 現時点では、2〜3品を1記事にまとめていますが、随時1品ずつに変更していきます。
  • 今後は画像をたくさん使い、料理初心者さんや、料理が苦手な方にもより作りやすいレシピを目指します。
  • 味も改良していくので、作り方や材料が変更される可能性も!そのため、スクショではなく、随時レシピを確認頂ければと思います。

冷凍保存ができる簡単な作り置きおかず集を見て頂く前に!

我が家のお弁当の作り方をご紹介しています。

まずは、

楽チンにお弁当を作るノウハウ
  • 朝時短でお弁当の準備ができる方法
  • なぜ節約弁当を作ることができるのか
  • 冷凍保存の仕方、保存できる期間、解凍の仕方

こちらの内容をご理解頂ければ、よりお弁当作りに活かして頂けるはずです。

まずはこちらをご覧下さい。

【保存版】お弁当のおかずを作り置きして冷凍する方法。節約もできて最高
【保存版】お弁当のおかずを作り置きして冷凍する方法。節約もできて最高毎日お弁当を作るのは面倒な方は必見!予めおかずを冷凍保存しておけば、朝にお弁当を作る手間が省けます。作り置き歴8年の主婦が教える簡単で時短に弁当を作る方法をご紹介。食費の節約をしちゃいましょう。...

 

次から、実際にレシピ紹介になります。

スポンサーリンク

作り置き冷凍保存ができる【お肉料理】

フライパンを使ってできる、お肉料理。

お弁当のおかずだけでなく、普段の食事のおかずや、お酒のつまみとしてもバッチリですよ。

甘辛豚肉のえのき巻き

甘辛豚肉のえのき巻きレシピ甘辛豚肉のえのき巻きの作り方。お弁当のおかずにも!画像満載

オクラの甘辛豚肉巻き

オクラの豚肉巻きの作り方レシピ【オクラの豚肉巻き】甘辛さっぱりに仕上げる作り方。お弁当にもピッタリ

豚バラの大葉チーズロール

【豚バラの大葉チーズロール】レシピ!簡単で美味しいのでお弁当のおかずにも。

ひじき入り鶏つくね

ひじき入り鶏つくねの作り方ひじき入り鶏つくねの作り方。お弁当のおかずにも。作り置きメニュー

ガパオライスの具をお弁当のおかずに


【ガパオライス】クセが少なく食べやすい!おいしいガパオライスの作り方☆

揚げ焼きで簡単ジューシーな鶏のからあげ


柔らかジューシーな【鶏のからあげ】レシピ☆フライパンで揚げ焼きに!お弁当にも!

電子レンジで作れる簡単レシピ(副菜)

電子レンジで簡単にできるレンチンメニューです。

普段の食事の副菜としても活用頂けます。

ハムコーンチーズマヨ

【お弁当の彩に】ハムコーンチーズマヨの作り方。電子レンジでOK

 

無限ツナピーマン

【電子レンジで無限ツナピーマン】お弁当のおかずや副菜にも【電子レンジで無限ツナピーマン】の作り方。お弁当のおかずや副菜にも

きのことベーコンのうま煮

きのことベーコンのうま煮の作り方。電子レンジで簡単にできるおかずきのことベーコンのうま煮の作り方。電子レンジで簡単にできるおかず

ナスとベーコンのイタリアン風

ナスとベーコンのイタリアン風の作り方【お弁当のおかずにも】ナスとベーコンのイタリアン風の作り方【お弁当のおかずにも】

ちくわの磯部チーズマヨ和え

ちくわの磯部チーズマヨ和えの作り方【お弁当のおかずにも】5分で完成

ちくわの磯部チーズマヨ和えの作り方【お弁当のおかずにも】5分で完成

にんじんコーン醤油マヨ和え

【お弁当のおかず】にんじんコーン醤油マヨ和えの作り方。電子レンジでOK【お弁当のおかず】にんじんコーン醤油マヨ和えの作り方。電子レンジでOK

ニンジンきんぴら

人参きんぴらをレンジで作るレシピ
人参きんぴらをレンジで簡単に!お弁当のおかずにも。画像満載

苦くないピーマンかにかま

ピーマンカニカマのレンジで簡単レシピ
ピーマンカニカマ和え電子レンジで簡単レシピ!苦くないからお子様にも

シーチキン入りニンジンしりしり

レンジで簡単にんじんしりしりの作り方レンジで簡単【にんじんしりしりシーチキン入り】の作り方。

キャベツとベーコンの洋風うま煮

キャベツとベーコンの洋風うま煮の作り方レシピ【お弁当】キャベツとベーコンの洋風うま煮。おかずの作り置きや副菜に

かにかまひじきの煮物

ひじきとカニカマの煮物の作り方【電子レンジで簡単】ひじきとカニカマの煮物の作り方

ひじきと水煮大豆のゴマポン酢和え

(火なし・包丁なしレシピ)

火を使わず簡単【食事改善で便秘解消効果あり】節約ひじきレシピ!お弁当のおかずにも。

スポンサーリンク

電子レンジでできる作り置きおかず(まとめて掲載)

こちらからは、2〜3品をまとめて掲載しています。

今後、1品ずつ掲載にしていく予定です。

  • いんげんとごぼ天のごまポン和え
  • 小松菜ベーコンの中華風
簡単手作り弁当で節約!作り置きおかずを冷凍保存で楽々時短弁当!第5段①(レンチン編)今回は、朝時短でお弁当を用意することができる方法!第5段を公開します。 私たちが運営するブログ記事の中でも、よくご覧頂いているシリ...
  • れんこんニンジンきんぴら
  • 無限ピーマン
  • ちくわのナポリタン
電子レンジで作り置きおかず。朝は詰めるだけで時短!お弁当のおかず 第7段(後編)今回は、食材を使い回す作り置きおかず。朝は詰めるだけで時短!お弁当のおかず 第7段(前編)の続きです。 手作り冷凍おかずで時短&a...
  • きのことベーコンのバターポン酢
電子レンジでお弁当の簡単なおかずレシピ。我が家の手作り弁当シリーズ第8段(前編)我が家の手作り弁当のおかずレシピシリーズ第8段です。 今回は、レンチンでできるレシピと、フライパンで簡単に調理できる手軽なレシピを...

フライパンで簡単にできる作り置きおかず(まとめて掲載)

  • ブロッコリーとウインナーのソテー
  • ふわっとはんぺんのベーコーンチーズ焼き
簡単手作り弁当で節約!作り置きおかずを冷凍保存で楽々時短弁当!第5段②(簡単レシピ編)前回の、手作り弁当で節約!作り置き冷凍おかずで楽々時短弁当!第5段(レンチン編)の続きです。 今回はじめて、手作り冷凍おかずで時短...
  • 豚とキャベツの焼肉炒め&豚とオクラのポン酢醤油和え
    (同時に2品レシピ)
食材を使い回す作り置きおかず。朝は詰めるだけで時短!お弁当のおかず 第6段(前編)今回は、朝時短でお弁当を用意することができる方法!第6段前編を公開します。 手作り冷凍おかずで時短&節約する方法を...
  • トマトソースのペンネパスタ
  • 鶏肉と椎茸の塩ダレ炒め
  • 鶏肉と玉ねぎのトマト煮

(同時に3品レシピ)

食材を使い回す作り置きおかず。朝は詰めるだけで時短!お弁当のおかず 第6段(後編)前回は、食材を使い回す作り置きおかず。朝は詰めるだけで時短!お弁当のおかず 第6段(前編)について記事にしました。 今回は、前回の...
  • やわらかハンバーグ
  • れんこんのはさみ焼き
    (同時に2品レシピ)
食材を使い回す作り置きおかず。朝は詰めるだけで時短!お弁当のおかず 第7段(前編) 今回は、朝時短でお弁当を用意することができる方法!第7段前編を公開します。 手作り冷凍おかずで時短&節約する方...
  • しぐれ煮風鶏そぼろ
  • 豚バラとパプリカのオイスター炒め
簡単【肉レシピ】お弁当のおかず!我が家の手作り弁当シリーズ第8段(後編)今回は、電子レンジでお弁当の簡単なおかずレシピ。我が家の手作り弁当シリーズ第8段(前編)の続きです。 フライパンで、簡単に短時間で...

 

今回は、こちらで以上です。

また今後、お弁当のおかずレシピを公開していく予定です。

当サイトは、お弁当のおかずレシピだけでなく、その他の簡単料理も多数掲載しています。

カテゴリー:主婦料理から気になるレシピをぜひご覧下さい。

まりめ
まりめ
気になる方は、当サイトをぜひブックマークして下さい。
ひだぺす
ひだぺす
シェアも大歓迎だよ!

材料で検索したい!レシピがどこに載っているか分からない!

『家にある材料で検索したい!』

『前に見たレシピがどこに載っているか分からなくなった!』

そんな場合は・・!!

ひだまり夫婦
ひだまり夫婦
TOP画面の虫眼鏡マークから検索してみてね!

\感想などSNSから頂けると嬉しいです/

サニー
サニー
楽天ROOM遊びに来てね。
インスタ(@fp_kissa)
フォローもよろしくだワン!
にほんブログ村 にほんブログ村へ
こちらの記事もおすすめ!