【電子レンジで簡単】ひじきとカニカマの煮物の作り方

電子レンジでレンチン料理！ひじきの煮物をレンジで簡単に作ることができます。

めんつゆで味付けをするので、料理が苦手な方も試して頂きやすいレシピです。

お弁当のおかずや、普段の食事の副菜としても！

冷凍保存もできるので、作り置きおかずとしても活用頂けます。

今回は、違うパターンのひじきを使ったおかずです。

まりめ

画像付きで詳しく説明します。

ひじきとカニカマの煮物（材料）

おかずカップ８号サイズで約８個分

※乾燥ひじきが微妙に余るようでしたら、全て使用して頂いて大丈夫です。

画像を使った詳しい説明は、次をご覧下さい。

４ステップで作ることができます。

作り方

乾燥ひじきをたっぷりの水またはお湯でもどしましょう。（水なら１５分〜２０分、お湯なら５分〜１０分）ザルに移しかえて、ザルのまま２、３回洗い、しっかり水を切ります。
カニカマをほぐし、耐熱ボールに全ての材料をいれます。
全体を混ぜ合わせてから、ラップをして、電子レンジで温めます。（５００Wで４分）
温かいうちに全体をしっかり混ぜ合わせれば完成です。

STEP1

乾燥ひじきを水またはお湯でもどしましょう。

たっぷりの水またはお湯に、ひじきを入れます。（水なら１５分〜２０分、お湯なら５分〜１０分つけておきます。）その後、ザルに移し替え２〜３回ひじきを洗い、水気をしっかり切ります。
STEP2

カニカマをほぐし、耐熱ボールに全ての材料を入れましょう。

ひじき・カニカマ・めんつゆ大さじ３・ほんだし小さじ１を入れます。
STEP3

全体を混ぜ合わせてから、電子レンジで温めます。

ラップはふわっとかけましょう。（５００Wで４分）
STEP４

温かいうちに全体をしっかり混ぜ合わせれば完成です。

ラップを外す時、大変熱いので気をつけましょう。