忙しい!めんどくさい!でも食費の節約をしたい!
そんな方は必見です。
忙しくても、めんどくさくても
コンビニご飯で済ましてしまっては、食費が高くついてしまいよね。
今ご紹介する簡単時短ごはんは、3色丼です。
キムチ入りですが、シーチキン・卵・マヨネーズですごくマイルドになるので、
辛い物が苦手な方にも、食べて頂けるのではないかと思います。
今回おすすめポイント
- 材料費100円前後でできるから節約になる!
- 調理時間は5分ぐらい!
- 簡単時短でもガッツリ美味しい!
- 計量の必要なし!
そんな3色どんぶりのご紹介です。
簡単時短ごはん3色丼 (材料)
分量は基本、食べたいだけ!
1人前
- ご飯 (白米でも雑穀米でも) お好みで
- シーチキン(ツナ) お好みで
- キムチ お好みで
- 卵 1個
- 塩 ひとつまみ
- 砂糖 ひとつまみ
- ごま油 適量
- マヨネーズ 適量
- パセリ (飾り用なのでなくてもOK)
これぐらいざっくりでOKです!
バランスとしては、シーチキン・キムチ・卵が3分の1ずつぐらいになれば、一番バランスが良いです。
簡単時短ごはん3色丼 (作り方)
☆作り方☆
- 卵に塩・砂糖を入れて溶き卵にします。
- フライパンにごま油を入れて火をつけ、炒り卵を作ります。
- 温かいご飯の上に、シーチキン・キムチ・炒り卵をのせます。
- ③にマヨネーズと飾りでパセリ(なくてもOK)をかければ完成です。
まりめ
食べる時に、豪快にかき混ぜて食べると美味しいよ!
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簡単時短ごはん3色丼 (ポイント)
ごま油で炒り卵を作ることで、香りが良く丼全体に旨味がでます。
混ぜ合わせて食べるので、キムチの辛味はマイルドになりますが、お子様のキムチ量は調整頂ければと思います。
まりめ
炒り卵を作って、あとは乗っけるだけだから簡単でしょう!
\我が家のレシピで作って下さった方のツイートをご紹介/
まりめちゃん😊
やっぱ小さいキムチ買ってきて作っちゃった🍳🔪🎽
卵が多くなっちゃったから真ん中にシーチキンとキムチ入れたった😅💦
見た目がね、まりめちゃんみたいに上手く出来なかったけど、すごく美味しかったよ~🤭ニヒヒヒッ
ありがとうね~😁💕 pic.twitter.com/R1ab9GO41q
— ポニー (@pony_fs1901) 2019年6月8日
私が作った三色丼よりおいしそうだ・・!!
ちょっとした工夫で食費の節約に。
身近な食品を組み合わせるだけで、ガッツリとしたご飯ものに大変身。
ちょっとした工夫で食費の節約になるので、自炊は節約の味方ですね。
ぜひ!今日はご飯を作るのがめんどくさい!時間がない!という時に、
試してみて頂ければと思います。